ALICE E O MUNDO DESCONHECIDO

A informação é o primeiro passo.

Alice caminha cada vez mais curiosa com esse mundo novo mas ao mesmo tempo tão familiar. Poderia ser dominada pelo medo ou pela hesitação mas para ela tão corajosa , a única opção era avançar nessa aventura. Sempre há um momento em devemos decidir se continuamos parados , acostumados com os nossos mundos aparentemente tão seguros ou se mergulhamos profundamente para um novo mundo que existe dentro de nós mesmos. É muito importante nessa hora nos enchermos de coragem e seguir em frente. Assim , quando me encontrei com o "Mundo TDAH" foi assustador e fascinante ao mesmo tempo. Quis saber de tudo a respeito. Neguei , duvidei, afirmei, lamentei pensando porque logo eu e também conclui que não era o fim do mundo ser TDAH e que não poderia mudar esse fato , então decidi lidar com ele. Quanto mais eu pesquisava e me informava sobre o assunto mais eu tinha a certeza que finalmente tinha encontrado meu lugar no mundo. Quando leio livros, depoimentos e converso com a minha terapeuta sobre o assunto , me identifico com o transtorno. Sempre tive a sensação de que nem eu mesma me entendia , lutava contra minha própria correnteza , me recriminava mas também me sentia injustiçada com tantos rótulos. Vivia ( e ainda vivo) em uma roda viva de crises existenciais, de identidade , de agústia , de tristeza e frustações. A cada projeto interrompido encarava a minha inércia diante de um inimigo desconhecido. Hoje, já consigo identificar as minhas limitações e trabalhar para vencer os obstáculos das minhas tarefas diárias ( luto diariamente contra os Jaguadartes) entendendo o que se passa comigo. Desse modo, seja lá qual o seu problema , recomendo pesquisar sobre ele , seja o TDAH, Depressão, TOC, ou qualquer coisa que incomode , a informação é o começo de tudo. Nem sempre o profissional da área tem disposição para explicar o que acontece com seu paciente , entretanto , você pode tirar dúvidas e procurar fontes seguras para obter informações , de preferência profissionais renomados no mundo acadêmico como também buscar fontes diferentes de informações para ser mais preciso em sua pesquisa.

Sonhos ...

O que pra muitos é uma coisa tão tola , para outros é a uma das mais belas características do Ser Humano , juntamente com a capacidade de amar , perdoar , fazer o Bem ...

O que seria da Humanidade se não fosse a capacidade de sonhar o impossível , romper barreiras , abstrair muito além do que os outros são capazes de ver ? Deixo aqui a letra de uma música que parece muito, tanto com os TDAH como também com as pessoas sensíveis que mesmo diante das adversidades da vida, não perderam a capacidade de sonhar .

 

Sonho Impossível

(Chico Buarque)

Sonhar
Mais um sonho impossível
Lutar
Quando é fácil ceder
Vencer
O inimigo invencível
Negar
Quando a regra é vender
Sofrer
A tortura implacável
Romper
A incabível prisão
Voar
Num limite improvável
Tocar
O inacessível chão
É minha lei, é minha questão
Virar esse mundo
Cravar esse chão
Não me importa saber
Se é terrível demais
Quantas guerras terei que vencer
Por um pouco de paz
E amanhã, se esse chão que eu beijei
For meu leito e perdão
Vou saber que valeu delirar
E morrer de paixão
E assim, seja lá como for
Vai ter fim a infinita aflição
E o mundo vai ver uma flor
Brotar do impossível chão

ALICE ORA ANTES DE DORMIR

Oração que todo TDAH deve fazer todos os dias

"Senhor,

fazei com que ao me levantar não perca a hora , não me atrase por achar que vai dar tempo de fazer mais coisas antes de sair;

que eu controle meus impulsos a não falar ou fazer o que não devo;

que eu não passe vexame ao derrubar coisas ou ser avoada e esquecer das coisas básicas;

que as pessoas não percebam quando não presto atenção ao que elas falam;

que eu ... (acho que devo lavar meu carro antes de...) ops ...

que eu ... onde estava mesmo ? ... eh ... ah!!!

Que eu consiga terminar o que comecei sem inciar outra tarefa ;

que eu tenha momentos de relaxamento fazendo com que eu pare um pouco de pensar tanto ;

que eu não magoe as pessoas que amo ao não entender o que elas esperam de mim;

que por todas essas coisas as pessoas não pensem que sou egoísta, mal-educada ou irresponsável;

que as pessoas possam entender meu jeito antes de colocarem rótulos em mim ou me chamarem de louca;

que eu consiga dormir bem sem me acordar e me mexer o tempo todo durante a noite e;

que amanhã eu não me acorde cansada porque não relaxei durante à noite;

 enfim , que pelo menos um dia eu seja uma pessoa normal , sem culpas e sem remorsos , amém."

ALICE ENTENDENDO OS TRANSTORNOS

"A diferença entre o antídoto e o veneno é a dose".

 Essa frase representa bem o mundo dos transtornos, pois o que caracteriza um transtorno é justamente a medida em que uma "característica" afeta a vida de uma pessoa. Nisso podemos claramente encaixar o TDAH , pois se uma pessoa é agitada , distraída e impulsiva , não significa dizer que ela tem o Transtorno mesmo que ela se encaixe na maioria das característica de alguém com TDAH. O que vai definir o Transtorno é a intensidade de seus sintomas , o quanto isso o prejudica em suas tarefas diárias e no convívio com as pessoas em sua vida social, laboral e familiar. Podemos encaixar esses conceito em outros transtornos como o TOC (Transtorno Obsessivo Compulsivo) e o Transtorno Bipolar. Alguém apenas organizado é uma característica mas se alguém que arruma seu armário diversas vezes ao dia a ponto de atrapalhar suas outras tarefas , provavelmente está sofrendo de TOC (esse é só um exemplo pois existem várias maneiras de se desenvolver o TOC como a lavagem de mãos ou tomar banho complusivamente, obsessão por pessoas ou rituais , etc.). Também não podemos afirmar que uma pessoa instável emocionalmente seja bipolar, pois ela precisa ter variações de humor muito marcantes como momentos de euforia desmedida e a mais profunda depressão sem motivo algum e com muita frequência. Assim como tristeza nem sempre é depressão, dificuldade na escola muitas vezes não é distúrbio de aprendizagem.Entretanto a melhor maneira de descobrir se você apresenta ou não um transtorno ou um distúrbio é procurando um especialista da área para que este possa fazer um diagnóstico mais preciso sobre sua situação.

QUANDO ALICE CAI NUM BURACO MAIS PROFUNDO AINDA

Sou depressiva ou estou com depressão?

Existe uma diferença significativa entre estar triste , depressiva e ter a depressão doença. A tristeza é algo passageiro , um estado de espírito , às vezes até faz parte da personalidade de alguém ter pensamentos negativos acerca da vida e de si mesmo. Isso pode ser tratado apenas com terapia ou mudança da rotina, de comportamento e até mesmo com o passar do tempo. Já a depressão é uma doença e tem que ser diagnosticada e tratada com médico , de preferência especialista em psiquiatria (merece nota o fato de que quem se trata com psiquiatra não é louco como muita gente pensa). O tratamento é à base de remédios e o paciente também é aconselhado a fazer a terapia com psicólogo para complementar o tratamento. Quando voltava cansada do País da Maravilhas , sempre me acordava confusa daqueles sonhos estranhos , até me deparar com um estado diferente das angústias e tristezas que geralmente sentia. Fui acumulando muitas coisas dentro de mim e quando percebi tinha caído num buraco mais profundo do que àquele do Mundo de Alice. Era escuro e me deixava inerte e sem vontade de nada , só me interessava ficar dentro de uma casca de ovo quentinha , esperando a vida passar. Foi aí que vi que precisava de ajuda , pois eu que sempre amei viver a vida , agora não tinha vontade de sair, nem de me levantar da cama; quem sempre foi muito vaidosa agora não tinha vontade nem de tomar banho e eu ia fazendo tudo meio forçada. Tive uma crise histérica, e hoje ainda faço o tratamento contra a depressão, vou uma vez ao mês ao psiquiatra e semanalmente à psicóloga que tem me ajudado a me conhecer melhor e tem tirado minhas dúvidas (pois os médicos em sua grande maioria, digam-se de passagem, não explicam nada direito ). Assim , desde novembro de 2010 , tenho tido melhoras consideráveis ao meu quadro depressivo, devendo também para não ser injusta , atribuir essa melhora a minha vontade de mudar de vida. A mudança começa na gente , a vontade inicial de querer mudar as coisas e procurar ajuda é o ponto de partida para vencer a doença e enfrentar a vida em sua luta diária.